Janina Schnieper interessierte sich schon in sehr jungen Jahren für Themen wie Gesundheitsarbeit, Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie. Sie unterstützt mit ihrer Arbeit als Coach und Yogalehrerin andere Menschen dabei, einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Sie unterrichtet wöchentliche Yogastunden in Winterthur, gibt 1:1 Coachings & Gruppen-Workshops und veranstaltet mehrmals im Jahr Yoga-Retreats in verschiedenen Ländern in Europa.

Aktuell beschäftigt sich Janina vor allem mit der Frage: „Wie können wir es schaffen, Menschen nicht nur darüber zu informieren, gesünder zu leben, sondern es auch tatsächlich zu tun?“ und setzt sich mit aktuellen Forschungsthematiken wie Stress, Gesundheit und Bewegung in ihrer Gesamtheit auseinander. Das Zusammenspiel zwischen dem mentalen, emotionalen und physischen bilden dabei die Basis für ihre holistische Betrachtungsweise.

„Der Umgang mit dir selbst ist die Basis für alles in deinem Leben. Ob du dir selbst bewusst und mit dir in Verbindung bist, spielt eine erhebliche Rolle, wie du dem Leben begegnest und wie du Herausforderungen meisterst.“

Tanzen und Yoga stärken mich, geben mir Stabilität und bringen mich in die Verbindung mit mir und meinem Körper. Ansonsten liebe ich es zu reisen und es bereitet es mir sehr viel Freude mir Zeit zum Kochen oder Lesen zu nehmen und schöne Momente mit meinen Liebsten zu verbringen. Bewusste Zeit alleine ist auch ein wichtiger Aspekt meines Alltags geworden.