Resilienz- Coaching

Umsetzbar. Messbar. Wirksam.

Jede Herausforderung bietet die Chance, innerlich zu wachsen – wenn man die richtigen Werkzeuge hat. Unser Resilienz-Coaching hilft Ihnen, flexibel mit Stress und Unsicherheiten umzugehen, Klarheit zu gewinnen und gezielt an Ihrer Widerstandskraft zu arbeiten. Mit einem individuellen Coaching und digitaler Unterstützung auf der GROW-Plattform entwickeln Sie nachhaltige Strategien, um den Anforderungen des modernen Arbeitslebens souverän zu begegnen.

Persönliche Ziele wirkungsvoll erreichen

Ein Coaching, das sich ganz um Sie kümmert und bei dem Sie wählen, was zu Ihnen passt. ​

  • Resilienz wird immer wichtiger. Insbesondere in einer Welt, die volatil, unsicher, komplex und ambig ist (VUCA-Welt).

  • Ein Resilienz-Coaching unterstützt Sie dabei, persönliche Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern.

  • Für Ihr persönliches Coaching können Sie aus über 30 SRH-Coaches, die für Sie passende Person auswählen.

  • Resilienz besteht aus sieben Resilienz-Kompetenzen, die man auch mit unseren Muskeln vergleichen kann. Auch die Resilienz-Muskeln gilt es nicht nur mit einem einmaligen mentalen Workout zu stärken, sondern mit regelmässigem Training

  • Neben den Einzelcoaching-Sessions haben Sie unlimitierten Zugang zu unserer GROW-Plattform: Dort bewerten Sie Ihre Resilienz-Kompetenzen regelmässig, wählen inspirierende Podcasts und Expertenvideos, setzen und überprüfen Ihre Ziele und nutzen bewährte Selbstcoaching Tools, um den Erfolg zu erhöhen.

Die persönliche Resilienz gezielt stärkenAuch die grössten Erfolge beginnen mit dem ersten Schritt.

  • Meine Resilienz stärken
  • Innere Ruhe fördern
  • Gelassen mit Druck und Stress umgehen
  • Emotionen besser regulieren
  • Mich besser abgrenzen
  • Veränderungen akzeptieren
  • Was mir nicht guttut, loslassen
  • Einen gesunden Lifestyle finden und stärken
  • Meine Life Balance optimieren
  • Unliebsame Dinge anpacken, anstatt aufzuschieben
  • Herausfinden, was ich wirklich will
  • Sorgenvolles Denken loswerden
  • Entscheidungen bewusst und verantwortlich treffen
  • Selbstsicher und/oder selbstwertschätzend auftreten
  • Mentale Probleme überwinden
  • Nächste Karriereschritte evaluieren
  • Zwischenmenschliche Probleme lösen
  • Einfach mal mit einem professionellen Coach reden
  • usw.

Ihr Coaching ist eine individuelle JourneySo könnte Ihr Entwicklungsprozess aussehen.

 Einzel-Coaching Impuls
Einzel-Coaching Intensiv
Einzel-Coaching Leadership

3M
6M
12M

Individuelle Online-Lernreise auf der GROW-Plattform für 12 Monate inkl. Resilienz-Evaluation & Selbst-Coaching-Tool

Ein Coaching, das sich ganz um Sie kümmertSie wählen, was zu Ihnen passt.

Leistungen Einzel-Coaching Impuls Einzel-Coaching Intensiv Einzel-Coaching Leadership
Umfang: Maximal 5 Stunden Maximal 15 Stunden Maximal 30 Stunden
Coaching-Form:
🔸 Ziel- und lösungsorientiertes Einzelcoaching
🔸 Trainieren der Resilienz-Kompetenzen		 on-/offline oder by walking* on-/offline oder by walking* 🔸 on-/offline oder by walking*
🔸 Supervision von Führungssituationen
🔸 Persönlichkeits-Typenanalyse
Dauer des Coachings:
Nutzung der GROW-Plattform:		 3 Monate 6 Monate 12 Monate
SRH-GROW-Plattform:
Unlimitierter Zugang
zu allen Angeboten auf der Online
GROW-Plattform des SRH
  • Persönliche Online-Resilienz-Evaluation mit PDF-Auswertung
  • Podcasts und Expert-Videos: nach Themen wählbar (Resilienz, mentale Gesundheit, Leadership, Achtsamkeit etc.)
  • Selbst-Coaching-Tool zur Evaluation und Umsetzung persönlicher Ziele (on- / offline)
Paket-Preis: CHF 1’490.- CHF 4’490.- CHF 9’490.-

*Coaching vor Ort: Je nach regionaler Verfügbarkeit des Coaches, exkl. Reisespesen.

GROW-PlattformSelbstbestimmt zum Ziel. Mit Ihrer individuellen Lernreise.


Persönliche Resilienz-Evaluation*

Auswertung mit Trainings-Empfehlungen; Basis für Ihre individuelle Lernreise zur Stärkung der persönlichen Resilienz

 

Online-Podcasts / Expert-Videos

Content zur Stärkung der persönlichen Resilienz und Selbstführungskompetenz


Selbst-Coaching-Tool

Persönliches Selbst-Coaching-Tool (PDF) zur individuellen Zielsetzung und Erfolgskontrolle

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